发病时间：不清楚
请问，最近我老是失眠，怎么办？
补充说明：请问，最近我老是失眠，怎么办？
a*******2 2009-07-30 12:56
我要咨询
精选回答(1)
张丽 三级心理咨询师 河北邢台爱家心理咨询中心
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
提问
你好：
阶段性的多梦，考虑为压力过大引起的。
可以通过运动，与人交谈，达到让自己减轻压力的目的，让自己轻松的睡眠！
2009-07-30 13:38
举报向医生提问
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
