首页> 精神心理科> 失眠> 入睡困难> 入睡困难能治吗?

入睡困难能治吗?

发病时间:不清楚

入睡困难能治吗?

补充说明:入睡困难能治吗?

a******W 2019-07-25 21:03

入睡困难 睡不着觉 精神 睡眠不好 入睡 酸枣仁 百合 莲子 芦荟 檀香 睡眠

我要咨询

其他人还在看

医生回答(1)

廖林海 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

入睡困难、睡眠不好等问题,我们需要注意调节,要放松身体,不要担心,不要有太大的压力,放松的状态更容易入睡。睡眠不好的时候可以吃一些酸枣仁、百合、莲子等食物,与芦荟、檀香、樱草、薰衣草和其他药物混合,植物有助于睡眠,使头脑平静,平时还可以在睡觉前用温水泡脚也是可以帮助睡眠的。

2019-07-25 21:52

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

入睡困难

为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。

  • 症状起因:1、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 3、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠,4、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠5、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 反应性精神病 周期性四肢运动障碍 植物神经紊乱 睡眠障碍

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

推荐医生更多

陈刚 主任医师

提问

南京天佑儿童医院

钱惠忠 主任医师

提问

杭州城东医院

樊舒婷 心理咨询师

提问

杭州城东医院

胡晨玲 副主任医师

提问

杭州城东医院

江长旺 主任医师

提问

杭州城东医院

廖芙蓉 医师

提问

杭州城东医院