发病时间:不清楚
腿型如何矫正?
补充说明:腿型如何矫正?
2019-07-25 18:49
我要咨询
精选回答(1)
腿型矫正方法有,垂直倒腿法:把腿放在墙上,让腿和垂直粘在墙上,同时腿和身体呈90度角,必须呈90度角。这是相对简单的,但也有腿部细的功能,但随着时间的推移,腿部会麻木。压腿法:通常什么都不做,就像舞者压腿一样,把腿放在一定高度上,同样的两条腿应该是直的,不要弯曲,可以尝试不同高度的压腿,从90度慢慢上升。
2019-07-25 19:05
举报相关问题
医生回答(1)
腿型矫正方法有,外压腿法:坐直,双腿并拢。你腿的外压是90度。你必须靠近床或地板。开始的时候,因为你可以在一瞬间将大腿和腿放在90度,所以你需要慢慢地,一点一点地每天训练。绑腿法:是将腿的三部分绑在一起,用一条带子(大腿、膝盖、中腿)绑紧,需要绑紧才能纠正效果,时间较长,最好在晚上绑在床上。
2019-07-25 19:11
举报向医生提问