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腱鞘炎的锻炼方法？
补充说明：腱鞘炎的锻炼方法？
a******W 2019-07-25 13:18
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医生回答(2)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腱鞘炎的话是属于一种常见劳损疾病，建议你可以做一下比较轻松的运动，比如说瑜伽以及慢跑，拉筋等等的运动，建议您减少患肢活动，避免过来劳累，注意休息，口服活血止痛药物配合针灸理疗，促进组织恢复。
2019-07-25 14:08
举报闵真真 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腱鞘炎的话在平时可以做一下慢跑以及瑜伽，建议您去正规公立医院的康复理疗科就诊，在医生的指导下进行针灸，按摩，推拿，小针刀或者臭氧等等的理疗，治疗效果还是比较好的，平时注意保暖，避免着凉，平时注意自己的饮食情况，多注意休息时间。
2019-07-25 14:01
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
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