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睡前能喝菊花茶吗?
补充说明:睡前能喝菊花茶吗?
2019-07-25 13:10
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精选回答(2)
睡觉前可以适量喝菊花茶,但不建议大量饮用。
菊花茶可以起到清热解毒的作用,在睡前适当喝,可以帮助改善上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状,也可以用来帮助缓解眼睛疲劳、酸胀感等不适。但不建议睡觉前大量饮用,因为菊花茶性质偏寒,饮用过多可能会导致腹部疼痛、腹泻、恶心呕吐等不适症状,尤其是本身存在胃肠道不适的人群,症状会比较明显。此外,菊花茶中含有一定的咖啡因,睡前饮用过多,可能会导致大脑兴奋时间过长,从而影响睡眠质量。
日常生活中,建议患者保持良好的生活习惯,避免过度劳累、熬夜、吸烟、酗酒等。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主,可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果,避免进食辛辣、刺激或生冷的食物。平时可以适当进行体育锻炼,能够提高身体免疫力,预防疾病。
2023-07-22 07:39
举报菊花茶具有清肝明目的作用。因为菊花里边含有维生素A,可以帮助保护眼睛,也是中医治疗多种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目璀璨,如果有双眼干涩的症状和菊花茶是很有效果的,尤其是在夏天喝菊花茶,还有清热泄火的作用,在喝菊花茶的时候,再加点冰糖会更好。
2019-07-25 14:07
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医生回答(1)
菊花茶在一定程度上具有提神的作用,菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效。同时,还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率、降低血压和胆固醇,并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效,但是菊花是一种寒性物质,不建议长时间的喝。
2019-07-25 13:39
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