发病时间：不清楚
颈椎压迫神经可以做哪些运动？
补充说明：颈椎压迫神经可以做哪些运动？
a******W 2019-07-25 12:35
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据患者颈椎压迫神经的程度来决定是否能做哪些运动，如果只是轻度的话，可以平时做一些扭动帮助恢复，还有四肢的锻炼都可以做，比如广播体操之类的，但是如果患者的病情已经很严重了的话，建议患者以休息为主，结合医生给的建议做恢复运动，不要跑跳等剧烈运动。
2019-07-25 13:27
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
颈椎压迫神经时一般考虑可以做能够帮助颈椎恢复的运动，比如日常生活中可以运用下面的锻炼方法，左顾右盼(头侧屈转)：两腿分立与肩宽，头颈部向左旋转，达最大范围，再向右侧旋转到最大范围，左右交替，反复6～8次。头前屈后仰：头颈部前屈，尽可能达最大范围;头颈部向后仰达最大范围，重复6～8次。并且建议避免长期低头工作，多做颈部活动。
2019-07-25 12:45
举报向医生提问
颈椎增生是指颈椎间盘的退行性病变及骨质增生压迫颈部脊髓或颈神经根之疾患，又称颈椎综合症，中医属“骨痹”，“慢性劳损”范畴。
症状起因：1.颈椎退行性改变：随着年龄的不同阶段发展，颈椎及椎间盘可发生不同的改变，在颈椎体发生退行性改变的同时，椎间盘也发生相应改变。 2.劳损与不良姿势：头颈部长期处于单一姿势位置， 喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生，由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑，少运动，如果加上长期摄取的含钙食物又少，颈椎很容易产生骨刺增生现象。 3.头颈部外伤:一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中，颈部外伤常诱发症状的产生。 4.风寒湿因素：外界环境的风寒湿因素可以降低机体对疼痛的耐受力，可使肌肉痉挛、小血管收缩、淋巴回流减慢、软组织血循环障碍，继而产生无菌性炎症。因此，风寒湿因素不仅是诱因，也可作为病因引起病变产生症状。 5.颈椎结构的发育不良：先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础。
常见检查：
就诊科室：骨科
家用颈椎牵引器
用于颈椎牵引，缓解因颈部神经压迫而引起的颈部不适。
骨刺消痛液
祛风通络，活血止痛。本品主要用于颈椎、腰椎、四肢关节骨质增生引起的酸胀、麻木、疼痛等。
草乌甲素片
骨关节炎，四肢扭挫伤，风湿及类风湿性关节炎，骨质增生，肩周炎，腰肌劳损及腰椎疾病，颈椎疾病及其它疼痛疾病。
沉香十七味丸
“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
健康问答
