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山药和虾米能一起吃吗？
补充说明：山药和虾米能一起吃吗？
2019-07-25 08:28
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
山药和虾米一般可以一起吃。
山药和虾是常见的配料，营养价值丰富。山药富含碳水化合物、蛋白质、钾、钙、镁和铁等，若经常吃山药，还可以补充身体所需的营养和维生素。虾仁也是一种常见的食物，富含蛋白质、脂肪、维生素、钾、镁和磷等，其中钙含量相对较高，可以增强身体的免疫力。山药和虾可以在日常生活中一起食用，可以为身体提供多种营养，满足身体的需要，目前没有相关研究报告表明山药和虾一起食用会引起身体不适。
若对山药或虾过敏，建议不要一起吃，以免出现过敏症状。要控制食物量，避免暴饮暴食，以免增加胃的消化负担。
2022-07-06 10:31
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
山药和虾米是可以在一起吃的，山药和虾米都是营养丰富的食物，没有什么禁忌，山药能帮助消化、健脾胃的作用，不会影响虾的消化和吸收。虾是蛋白质一类的，如果在加点新鲜的蔬菜营养会更丰富。平时建议多喝水，多运动，注意休息，保持好的心情，养成良好的作息习惯。
2019-07-25 08:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
