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樱桃有什么功效作用？
补充说明：樱桃有什么功效作用？
2019-07-25 02:13
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
樱桃具有补充营养、促进消化、增强体质的功效作用。
1、补充营养
樱桃中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
樱桃中含有丰富的膳食纤维，适量食用能够促进胃肠道蠕动，一定程度上能够起到促进消化的作用，可以缓解消化不良、便秘等不适症状。
3、增强体质
樱桃中含有丰富的铁元素、维生素C等营养成分，适量食用能够促进血红蛋白的合成，一定程度上能够增强体质。
除此之外，还具有辅助预防贫血等功效作用。但应避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。
2022-08-04 18:17
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
