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如何祛湿排毒？
补充说明：如何祛湿排毒？
2019-07-24 21:34
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潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
去除身体内湿气和毒素的方法有很多，首先可以使用一些简单的几种方法，如可以多喝一些红豆薏米粥，红豆薏米粥是以薏米和红豆为主要原料制成的一道药膳，具有良好的健脾祛湿功效，可以排除体内多余的寒气，而且薏米是一种五谷杂粮，其中含有丰富的粗纤维，可以有效的促进胃肠道的蠕动，排除体内多余的毒素；第二种，早上起床后可以空腹喝一杯淡盐水或者是白开水，具有润肠通便的功效，可以帮助排毒排湿。
2019-07-24 22:18
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董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦能祛湿解毒。燕麦可以疏通肠道和大便，增加粪便和水的体积，与纤维协同促进胃肠蠕动，起到排便解毒的作用。把蒸燕麦作为饮料喝成汁是个不错的选择，搅拌时也可以加入其他配料，如苹果和葡萄干营养也能促进排便。
2019-07-24 22:08
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