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缺少锰怎样补？
补充说明：缺少锰怎样补？
a******W 2019-07-24 17:52
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舒志强 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：颅脑损伤，脑出血，脑梗塞，脑肿瘤，脑积水，癫痫
提问
锰元素主要靠从食物中补充，食物以坚果(如核仁、栗子、松子等)及粗粮、干豆含锰最多，其次是蔬菜、干果、水产品、鱼肝、鸡肝等锰含量也较高。在每日膳食中，若荤素兼备， ?缺锰可以引起多种疾病，但体内锰含量过高也不利于健康，所以孩子的情况可以遵医嘱规范补锰。
2019-07-24 18:13
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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