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咖啡因的好处?
补充说明:咖啡因的好处?
2021-07-23 09:44
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咖啡因的好处一般有提神醒脑、缓解疲劳、促进消化等。
1、提神醒脑
咖啡因能够刺激中枢神经系统,使大脑皮层兴奋,能够起到提神醒脑的作用,在工作或学习中出现犯困、注意力不集中的情况时,可以适当喝咖啡。
2、缓解疲劳
咖啡因能够兴奋人体交感神经,能够加速新陈代谢,可以起到缓解疲劳的作用,在工作中出现身体疲劳、精神不振时,可以适当喝咖啡。
3、促进消化
咖啡因能够刺激胃酸分泌,有利于食物的消化和吸收,能够促进肠道蠕动,缓解便秘。
除此之外,咖啡因还能够起到兴奋心脏、辅助降压等好处。但要注意避免长期大量喝咖啡,以免对身体造成伤害。
2023-01-13 16:29
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可能疾病: 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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