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咖啡因的好处？
补充说明：咖啡因的好处？
2021-07-23 09:44
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
咖啡因的好处一般有提神醒脑、缓解疲劳、促进消化等。
1、提神醒脑
咖啡因能够刺激中枢神经系统，使大脑皮层兴奋，能够起到提神醒脑的作用，在工作或学习中出现犯困、注意力不集中的情况时，可以适当喝咖啡。
2、缓解疲劳
咖啡因能够兴奋人体交感神经，能够加速新陈代谢，可以起到缓解疲劳的作用，在工作中出现身体疲劳、精神不振时，可以适当喝咖啡。
3、促进消化
咖啡因能够刺激胃酸分泌，有利于食物的消化和吸收，能够促进肠道蠕动，缓解便秘。
除此之外，咖啡因还能够起到兴奋心脏、辅助降压等好处。但要注意避免长期大量喝咖啡，以免对身体造成伤害。
2023-01-13 16:29
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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