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男人缺锌的危害？
补充说明：男人缺锌的危害？
2019-07-18 23:14
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王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
男性缺锌可能会影响精子质量，导致免疫力低下并诱发前列腺炎等危害。
影响精子质量，锌是人体必需的微量元素，精子的形成需要大量的锌。如果锌缺乏，可能导致精子数量减少、活力下降、精子不液化等，从而导致男性不育。导致免疫力低下，缺锌可导致机体免疫力下降，易被病原菌侵入，形成感染。诱发前列腺炎，缺锌可诱发慢性前列腺炎，导致尿频、尿痛、尿急、腹痛等症状。缺锌还可引起厌食、生长迟缓、反复口腔溃疡等症状。建议补充一些富含锌的食物，如海产品、肉类、谷物等。
患者平时可以多吃水果，如苹果、猕猴桃等，可以补充维生素等，有利于病情恢复。
2022-07-20 18:50
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马志伟 副主任医师 四川省人民医院 三甲
擅长：擅长泌尿系肿瘤，结石等疾病的微创手术治疗，泌尿生殖系急慢性炎症的处理。
提问
男人缺锌的危害主要表现有：食欲不振，营养不良，免疫力下降，痘痘粉刺生长，亚健康状态，严重还影响到精子质量，备孕困难等等症状。所以补锌是关键，除了日常作息正常，营养均衡外，还需要锌剂的加强调理，可以找找新稀宝锌硒宝片，吸收率高，是无明显副作用的。
2019-07-18 23:37
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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