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治疗自卑不自信的方法？
补充说明：治疗自卑不自信的方法？
2019-07-18 22:30
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侯婷婷 主治医师 吉安市第三人民医院 三甲
擅长：抑郁症，精神分裂症，焦虑症等疑难杂症
提问
存在自卑的心理，这种情况多可能和年少阶段的经历有关，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，一定要注意自己休息，不要有自卑心理找到自己的目标努力学习和工作，不要胡思乱想，可以喝谷维素。
2019-07-18 23:26
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