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跑步岔气了怎么快速解决？
补充说明：跑步岔气了怎么快速解决？
2019-07-18 20:16
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王伟卓 主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
跑步岔气通常不会快速解决，可以通过物理治疗或药物治疗等来缓解。
跑步岔气现象是由于运动前的工作做得不好，导致运动中膈肌运动不协调而引起的一种病理现象。在这种情况下，建议患者停止缓慢跑步，而不是立即停止。可以将双手放在头顶，交叉手指，手掌向外转动，然后吸气和呼气。将横膈膜恢复到正常状态，这有助于缓解分叉症状。从中医学的角度来看，岔气症状的发生属于气滞的表现。如果患者有明显的岔气症状，也可以在医生的指导下服用具有益气作用的中药制剂来缓解症状，如开胸顺气丸等。
建议患者应该有规律地生活，吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果，多吃含钙的食物，适当地伸展腰部和背部。
2022-07-17 11:57
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刘医生 主任医师 其他
擅长：特别擅长于呼吸危重病诊断和抢救、哮喘及呼吸道感染的诊治，以及呼吸科疑难病、气道内疾病的诊断和治疗（支架置入等），熟练操作支气管镜及经支气管镜下肺活检多肺泡灌洗等技术。
提问
岔气是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。长期没有参加体育活动或天气过冷，以及大量流汗引起体内氯化钠含量过低，均能引起岔气。岔气后，趁岔气的人不备，用手掌在其后背中部叩击，要在腰部以上，力度要适中。击掌的同时要大喊一声，目的是使他在惊吓中把岔在胸部的气体散开。
2019-07-18 20:53
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“岔气”又称急性胸肋痛。生活中“岔气”现象时有发生，特别是在我们剧烈运动时更为常见，“岔气”虽然不能造成什么危险，但是，发生“岔气”时会伴随着呼吸而产生钻心的疼痛却让人难以忍耐。
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