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血瘀痰湿体质如何调理好
补充说明：血瘀痰湿体质如何调理好
2019-07-18 19:18
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
血瘀痰湿体质可通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式调理。
1、调整饮食
血瘀痰湿体质的人群，应注意避免肥甘厚腻、生冷寒凉之品，可适当多吃具有活血、祛湿、化痰、健脾作用的食物，如山楂、陈皮、荷叶、薏米等。避免食用辛辣、油腻之品，以免加重痰湿。
2、适当运动
血瘀痰湿体质的人群，可适当进行体育锻炼，如慢跑、太极拳、八段锦、游泳等，有助于促进气血运行，从而起到行气、活血、祛湿等功效，有助于改善血瘀痰湿体质。
3、服用药物
血瘀痰湿体质的人群，可在医生指导下服用具有活血化瘀、祛湿、化痰、健脾作用的药物，如血府逐瘀丸、六君子丸、二陈丸、参苓白术散等。
除上述外，还可通过针灸、拔罐、刮痧等方式调理。血瘀痰湿体质的人群应注意保暖，避免受凉，适当增添衣物。同时，还需保持愉悦的心情，避免紧张、焦虑等情绪。如果出现其他不适症状，应及时就医，在医生指导下进行针对性的治疗。
2023-07-22 08:24
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，你的这种情况建议你可以找中医喝汤药调理，平时要注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进新陈代谢，多吃一些青菜水果，含维c的食物，建议健脾除湿，化痰降浊。少食甜粘油腻之品，多食健脾利湿、化痰祛湿的清淡食物，如白萝卜、葱、姜、白果、红小豆等。痰湿体质者的人应限制食盐的摄入。
祝健康
2019-07-18 19:26
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痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。该体质的人常表现有体形肥胖，腹部肥满松软，面部皮肤油脂较多，多汗且粘，胸闷，痰多，面色淡黄而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌体胖大，舌苔白腻或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不实，小便不多或微混。性格偏温和、稳重，多善于忍耐。此种体质类型有易患高血压，糖尿病，肥胖症，高脂血症，哮喘，痛风，冠心病，代谢综合征，脑血管疾病等疾病的倾向。
