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夏天体内湿热怎么调理
补充说明：夏天体内湿热怎么调理
2019-07-18 18:13
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精选回答(2)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
夏天体内湿热可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来改善。
1、饮食调理
患者可以通过饮食调理来改善，比如苦瓜、冬瓜、绿豆等，具有清热利湿的作用，可以促进体内湿气的排出。
2、运动调理
患者可以通过运动调理来改善，比如打太极拳、练习瑜伽等，可以促进气血运行，加快体内湿气的排出。
3、药物调理
如果饮食调理、运动调理效果欠佳，患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物来治疗，可以起到健脾祛湿的作用。
除此之外，还可以通过针灸、艾灸等方式来改善。患者在日常生活中要注意饮食清淡，少吃辛辣、油腻的食物，以免加重体内的湿热。
2023-07-22 07:39
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郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
首先患者的这些症状是比较多的，而且没有什么特异性，所以建议患者治疗上可以去看一下中医，口服中药来调理自己的体质。同时建议患者治疗上注意放松自己的情绪，不要有过多的心理压力，这样才能有比较好的睡眠的。同时建议患者每天循序渐进的坚持锻炼自己的身体增强体质。
2019-07-19 20:51
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
体内湿气过重的表现有脸上油腻多头发易脏恶心呕吐等，如果出现湿热的表现需要及时进行调理。在日常饮食中要清淡饮食可以多吃一些红豆绿豆莲子薏仁等它们可以有效的帮助祛除体内的湿气少吃辛辣刺激性食物少吃油炸食品。同时一定要保持大便的通畅。
2019-07-18 18:29
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
