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阳虚体质的调养方法
补充说明：阳虚体质的调养方法
2019-07-18 15:23
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
阳虚体质的调养方法一般包括饮食调养、运动调养、药物调养等。
1、饮食调养
阳虚体质的患者平时可以多吃一些温补的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等，可以起到温补阳气的作用。
2、运动调养
患者平时还可以适当地做一些体育锻炼，如慢跑、打太极拳、瑜伽等，可以起到疏通经络、运行气血等功效，对于阳虚体质的调养有一定的辅助作用。
3、药物调养
如果患者通过饮食调养、运动调养的效果不佳，还可以在医生指导下使用右归丸、桂附地黄丸等药物进行调理。
此外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。建议患者平时要注意保暖，避免受凉，以免导致病情加重。
2023-07-22 08:23
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
长期怕冷，一般有两种原因，一个是阳虚，另一个是有些人看起来是身体比较强壮却怕冷，这大多数是因为阳气郁结，阳气不能到达四肢引起的。这种情况要用四逆散加减。阳虚体质的人要多在阳光下运动，出汗，平时不吃生冷东西，夏天少呆在空调屋里，可以用艾灸温补阳气。
2019-07-21 09:12
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阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用，如阳虚则机体功能减退，容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。
症状起因：1产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。 2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。 3过度的性生活 4不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚 5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。
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就诊科室：中医
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