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坐月子的女人吃鲤鱼好还是鲫鱼好?

发病时间:不清楚

坐月子的女人吃鲤鱼好还是鲫鱼好?

补充说明:坐月子的女人吃鲤鱼好还是鲫鱼好?

a******W 2019-07-17 16:01

坐月子 女人 鲤鱼 鲫鱼 产后 产妇 对虾 心脑血管疾病

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医生回答(1)

姚平静 主治医师 三甲

提问

产后第3-4周的妈妈如果母乳不足,可以适量食用鲤鱼汤。产妇能吃鲫鱼。鲫鱼富含优质蛋白,每100克黑鲫鱼中,含蛋白质高达20克,仅次于对虾,且鲫鱼容易消化吸收,是肝肾疾病、心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源。鲫鱼还富有药用价值,产妇吃鲫鱼有补气血、生乳的作用,对产妇有通乳汁、补身体、促康复的作用。

2019-07-17 16:23

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坐月子 (产褥期)

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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