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为什么总是闪腰
补充说明：为什么总是闪腰
2019-07-17 12:09
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
总是闪腰可能是由腰部肌肉劳损、韧带损伤、椎间盘突出等引起的。
1.腰部肌肉劳损
由于长时间保持同一姿势或过度使用腰部肌肉，导致这些组织疲劳、紧张，从而容易出现闪腰的情况。针对这种情况，可以采取物理疗法如热敷、冷敷交替进行，以缓解疼痛和肿胀。例如，在感到不适时，可以用热水袋或冰袋轮流放置于患处，每次持续15-20分钟。
2.韧带损伤
当腰部受到突然的扭转或拉伸力时，可能会导致韧带撕裂或拉伤，这也会增加闪腰的风险。对于韧带损伤，通常需要休息并限制活动，同时配合非甾体抗炎药如布洛芬来减轻炎症和疼痛。例如，在医生指导下服用适量的布洛芬，有助于缓解急性期的疼痛和肿胀。
3.椎间盘突出
椎间盘突出是指椎间盘向后方突出压迫神经根，当突出的椎间盘刺激到周围的神经时，可能导致腰部疼痛加剧，进而引发闪腰的现象。对于椎间盘突出引起的闪腰，可能需要通过药物治疗如口服非甾体类抗炎药如美洛昔康来控制疼痛和炎症。此外，还可以尝试针灸等中医治疗方法，但需注意选择正规医疗机构进行。
为预防闪腰，建议定期进行适当的体育锻炼，增强核心肌群的力量，改善身体平衡能力。另外，应避免长时间保持一个姿势，尤其是弯腰工作时，应注意适当调整坐姿或站姿，以减少对腰部的压力。
2024-07-16 09:00
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崔晓明 主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长：对诊治骨折，股骨头坏死骨质疏松症有一定的诊治经验。
提问
老是闪腰可能需要排查是不是有腰椎间盘突出。因为这种疾病现在愈来愈多见了。为了慎重起见，同时也是为了对你认真负责任，建议你抽时间去就近的正规医院去看看脊柱外科医生，做一些必要的临床检查，如腰椎磁共振检查等，以明确具体诊断，方便进一步治疗。
2019-07-17 12:28
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腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。
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祛风散寒，活血止痛。用于风寒湿邪、气滞血瘀引起的四肢麻木，腰腿疼痛，筋脉拘挛，跌打损伤，闪腰贫气，脘腹冷痛，行经腹痛，湿寒带下，积聚痞块。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
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