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经期可以吃甜瓜吗？
补充说明：经期可以吃甜瓜吗？
a******W 2019-07-17 11:46
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
甜瓜营养丰富，可补充人体所需的能量及营养素，虽然甜瓜的营养价值是很高的，但是甜瓜是属于凉性的水果，尤其你是寒凉体质，还是不建议吃。月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜等。
2019-07-17 12:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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