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脾失健运如何调理？
补充说明：脾失健运如何调理？
a******W 2019-07-17 10:33
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
1、要养成良好的饮食习惯，饮食规律，多餐少食、切忌暴饮暴食。2、吃饭时要细嚼慢咽，这样对消化是有利的吸收。3、忌饮浓茶、咖啡、酒类等。勿食辛辣刺激性强的食物。避免长久进食过热、过酸及熏烤的食物。避免长久服用对胃粘膜有刺激的药物，特别是阿司匹林。保太松、等。4注意劳逸结合。
2019-07-17 11:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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