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外寒内热的体质怎么调理？
补充说明：外寒内热的体质怎么调理？
2019-07-16 10:39
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
外寒内热的体质可以通过中医理疗、饮食、运动等方式进行调理。
1、中医理疗：可以由专业中医师根据具体病情选择相应穴位进行针刺，如太冲、三阴交、阴陵泉等部位，促进人体的血液循环，帮助机体疏通经络，达到缓解病情的效果。2、饮食：调理期间要保持清淡饮食，营养均衡，尽量少食用过不食用辛辣油腻、生冷之品，在平时可以多吃一些绿豆、红豆、薏米、赤小豆、冬瓜等具有清内热的食物。3、运动：可以进行适当的锻炼，如慢跑、太极拳、体操、瑜伽等，有助于促进机体血液循环，加速体内新陈代谢，提高机体抵抗力。
若患者身体出现其他不适，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式，以免耽误病情。
2022-07-27 10:11
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刘医生 主任医师 其他
擅长：特别擅长于呼吸危重病诊断和抢救、哮喘及呼吸道感染的诊治，以及呼吸科疑难病、气道内疾病的诊断和治疗（支架置入等），熟练操作支气管镜及经支气管镜下肺活检多肺泡灌洗等技术。
提问
应该是个阳虚为主的表现，同时禁烟酒刺激及熬夜，加强锻练有利于增强身体抵抗力。不知道你的内热是怎么体现的，年老了之后正气就会亏虚，阳气少了就会怕冷，身体变差，容易感冒，可以服用补气温阳的调理，人参泡水喝或者煎煮都可以的，另外可以到公立医院就诊开方调理。
2019-07-17 10:39
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
