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大便难拉一粒粒怎么办
补充说明：大便难拉一粒粒怎么办
2019-07-17 09:54
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韩岩 主治医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：消化道出血，胃十二指肠溃疡，反流性食管炎，急慢性胃肠炎，萎缩性胃炎，幽门螺杆菌感染，炎性肠病，肝硬化，消化道肿瘤，腹水
提问
大便难拉一粒一粒通常是便秘引起。
便秘意味着排便次数减少，粪便量少且干燥。一般来说，如果同一个人一周排便少于2~3次，或2~3天排便一次，则应注意是否为便秘。除了减少大便次数，排便困难和大便干燥外，便秘患者有时还会出现血便，肛门疼痛和腹泻等症状。大便拉出来一粒一粒的，考虑是体内上火、肠道蠕动减慢引起的。大便拉出来一粒一粒的，其实就是便秘。大便在肠道内囤积的时间过长，粪便中的水分经过肠道吸收变得干燥、坚硬。考虑是吃了过多辛辣、上火、油炸的食物导致胃火旺盛，引起大便呈现出颗粒状。也有可能与肠道蠕动减慢有关系。摄入粗纤维食物过少，饮水量过少，平时缺乏运动，均可导致肠道蠕动减慢，导致粪便囤积在肠道内引起便秘，导致大便呈颗粒状的形态排出。如果是上火引起的，可给予清热、泻火的中成药物调理，多食用含膳食纤维的食物，增加饮水量、活动量，可改善上述症状。
便秘的日常注意事项，首先，注意饮食，饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，由于心理因素，生活规律的变化，长途旅行，过度疲劳等情况下不能及时排便，很容易引起便秘。其次，避免滥用泻药，滥用泻药会削弱肠道的敏感性，对某些泻药形成依赖，并导致便秘。加强锻炼，合理安排生活和工作，做到劳逸结合。适当的娱乐和体育活动，尤其是腹肌锻炼，有助于改善胃肠功能，这对久坐，久坐和高度集中的脑力劳动者更为重要。最后，养成良好的生活习惯，每天定时排便，形成条件反射，建立良好的排便规律。想及时排便时，不要忽视。排便的环境和姿势应尽可能方便，以免抑制排便，破坏排便习惯。
2023-01-18 15:20
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
