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食欲不好怎么调理？
补充说明：食欲不好怎么调理？
2019-07-17 09:52
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
食欲不好通常可以通过改善生活方式、饮食调节以及使用药物等调理。
1、改善生活方式：建议规律饮食，正常作息，避免熬夜。有吸烟和饮酒嗜好的患者应戒烟和戒酒，同时建议患者积极锻炼。此外食欲不振与情绪密切相关，建议患者积极改善情绪，保持情绪稳定。2、饮食调节：建议多吃易消化的食物，避免辛辣、刺激性和寒冷的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以帮助产生唾液，有助于消化，从而提高食欲。3、药物：可以使用促进胃肠运动的药物如多潘立酮或莫沙比利等，以改善患者的食欲。
长期食欲不好的患者应及时去医院就诊，查明原因后及时治疗。
2022-07-15 10:49
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
建议适当补充，葡萄糖酸锌口服液或葡萄糖水锌片，也许能改善你的胃口，作为成年人，既然知道偏食不好，可以主动去改变，偏食、挑食的毛病，均衡营养后，你会发现胃口自然就好了。一是多运动，一方面锻炼身体素质。运动可以开胃，还可以增加胃肠道蠕动。可以中药调理。放松心情，减少精神压力。
2019-07-17 10:07
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因：引起食欲不振的的原因有很多，常见的有以下9点： 1、过度的体力劳动或脑力劳动： 会引起胃壁供血不足，胃分泌养活，使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均： 胃经常处于饥饿状态，久之会造成胃粘膜损伤，引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳： 在当今快节奏和竞争的社会中，人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪，导致胃内分泌酸干扰功能失调，引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张： 食物停留时间过长，轻则造成粘膜损伤，重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟： 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾，酒精也可直接损伤胃粘膜，如果患有溃疡病、慢性胃炎，酗酒会加重病情，甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒，吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物： 经常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒，出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素： 有些慢性疾病需要长期服药，某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食： 晚餐过饱，必然使胃肠负担加重，胃液分泌紊乱，易出现食欲下降。另外，还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动： 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快，继而出现胃痉挛，出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振，有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查：
就诊科室：消化
