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痰湿体质如何调理减肥
补充说明：痰湿体质如何调理减肥
2019-07-17 00:06
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
痰湿体质可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式来减肥。
1、饮食调理
痰湿体质的患者，可以通过饮食调理来改善，可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，少吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、油炸食品等。
2、运动调理
患者也可以通过运动调理来改善，如跑步、跳绳、打球等，通过运动能够促进体内湿气的排出，从而达到减肥的目的。
3、药物调理
痰湿体质的患者，如果通过饮食调理、运动调理的方式没有得到改善，可以在医生的指导下使用健脾丸、参苓白术散等药物来治疗。
除此之外，还可以通过针灸、拔罐等方式来改善。建议患者平时要养成良好的生活习惯，注意休息，避免熬夜。
2023-07-22 08:23
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，痰湿体质导致的肥胖，首先应该纠正痰湿，排出体内多余的水分，增加脾胃运化功能，提高基础代谢。建议坚持服用金匮肾气丸和附子理中丸进行调理，平时要注意忌食辛辣刺激性食物和生冷食物，饮食要少量多餐，不要吃零食，适当的吃热性食物，比如葱姜蒜等，适坚持进行体育锻炼，增加热量的消耗。长期坚持就可以达到减肥的目的。
2019-07-24 20:10
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