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便秘吃什么好排便？
补充说明：便秘吃什么好排便？
2019-07-16 23:07
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精选回答(2)
张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：消化内科常见及疑难疾病诊治，擅长胃肠疾病内镜下诊疗:胃肠早癌ESD治疗，内镜下胃造瘘术，食管胃底静脉曲张内镜下套扎硬化治疗等。
提问
便秘可以吃麦糠、蜂蜜、香蕉、柿子等食物来改善症状。
1、麦糠：含有大量纤维素 ，能促进肠道蠕动，方便排便。2、蜂蜜：糖是其主要成分，还含有氨基酸、维生素和多种矿物质，能促进肠道润滑，帮助排便。3、香蕉：香蕉营养丰富，有助于理顺肠道，滋润干燥，改善便秘。4、柿子：含有糖、蛋白质、果胶、多种维生素和矿物质。可以帮助润肠，产生体液。
便秘患者需要根据病情程度选择最合适的促便方法。轻度便秘可多吃富含膳食纤维的食物，有利于快速排便。对于长期慢性便秘和顽固性便秘患者，在改善饮食的同时通常需要药物治疗。
2022-07-12 20:23
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
你好，很高兴为你解答，根据你的描述长期的便秘对身体健康有一定的影响，一定要积极的进行。建议：平时多吃新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯。并注意多喝酸奶，必要时口服一些益生菌进行肠道的调理。并注意适当运动，避免久坐。
2019-07-25 08:54
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
很多人都喜欢吃苹果，其实吃苹果是一个很不错的养身方法，苹果里含有人体所需要的多种元素，而且可以帮助肠胃蠕动、帮助消化。所以早餐吃一个苹果是个不错的选择。并且记住早晨起床后一定要记得喝一杯白开水，温的就可以，不要太烫。
2019-07-16 23:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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