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孕妇能吃白苋菜吗？
补充说明：孕妇能吃白苋菜吗？
2021-07-16 22:39
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇一般是可以吃白苋菜的，但是需要注意控制好摄入量。
白苋菜属于一种比较常见的蔬菜，里面含有大量的蛋白质、各种矿物质、各种氨基酸等营养成分，孕妇适当吃可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育，对身体有一定的好处。虽然白苋菜的功效有很多，但是属于一种偏寒性的食物，如果在平时经常吃，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状，所以不建议吃过多。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动，对身体有一定的好处。
2022-08-26 18:06
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孕妇腿抽筋指孕妇在妊娠期间常常出现小腿抽筋，医学上称之为下肢痉挛。
症状起因：病体内钙的代谢失调致神经兴奋性异常增高。钙离子对维持人体血压和神经肌肉的兴奋性具有重要作用，非孕期血钙浓度较稳定，波动范围较小。妊娠以后，由于胎儿的生长发育，对钙的需要量增加，母体血钙除了保证眙儿生长需要以外，也还要维持自身对钙的需求与代谢，加之孕期母体常有一定量钙的丢失、血液的稀释，从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足，或日照不足，使孕妇血钙浓度下降，出现低钙血症，临床上常出现下肢腓肠肌痉挛。
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