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人体怎样排毒？
补充说明：人体怎样排毒？
2019-07-16 12:43
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精选回答(1)
潘凯 主治医师 华润武钢总医院 三甲
擅长：湿疹、带状疱疹、疣、梅毒、淋病等各种性传播疾病
提问
人体排毒可以在日常生活中多喝一些水或者吃一些可以促进人体排毒的食物，比如苦瓜，还要在日常生活中多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证充足的睡眠。在日常生活中多喝水，不仅可以促进体内血液循环，而且还可以排除体内的毒素，使身体更加健康。
2019-07-16 13:01
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果人体想要排毒可以做身体按摩，身体按摩不仅可以起到减肥的效果，而且还可以促进排毒。在日常生活中少吃一些高脂肪的食物，或者是油腻的食物，也可以减少体内毒素的累积，还要少去被污染的环境。
2019-07-16 13:20
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
