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40一55女人缺钙症状?
补充说明:40一55女人缺钙症状?
a******W 2019-07-15 13:20
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精选回答(1)
因为女性的骨密度很容易丢失,所以人类的骨密度在35岁左右达到峰值,然后开始下降。不良的生活习惯,如果长期过度劳累和睡眠不足导致体内骨密度加速流失,40岁女性缺钙症状一般表现为注意力不集中、易疲劳、腰酸背痛、免疫力低下、腿抽筋、肌肉松弛无力、易过敏、易感冒等。
2019-07-15 14:19
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医生回答(1)
最常见的临床表现是肌肉抽搐、骨密度降低、骨质疏松症可导致关节痛、颈椎痛、牙齿松动、驼背、食欲不振、失眠和多梦。建议适当补充钙。通常,多吃新鲜蔬菜和水果,多吃含钙高的食物,如鱼和虾排骨,晒晒太阳,促进钙的吸收。
2019-07-15 14:02
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