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小孩吃生蚝的好处？
补充说明：小孩吃生蚝的好处？
a******W 2019-07-15 11:14
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医生回答(2)
李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
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生蚝这种贝类海鲜是海鲜，含锌也是比较高的，可以吃。生蚝是所有动物中锌含量最丰富的，每100克生蚝中锌元素的含量是71。2毫克，远远超过所有的动物，是当之无愧的补锌之王。生蚝中含有丰富的微量元素可以促进儿童的大脑发育，生蚝中的硒对儿童的大脑发育也大有裨益。
2019-07-15 11:50
举报查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式，能提高人的体力和脑力的活动效率。另外药理学试验研究表明，运用生蚝壳增加体内的含锌量，可提高机体的锌镉比值，有利于改善和防治高血压，起到护脑、健脑作用。
2019-07-15 11:34
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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