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胸椎间盘突出症怎么锻炼？

发病时间：不清楚

胸椎间盘突出症怎么锻炼？

补充说明：胸椎间盘突出症怎么锻炼？

2021-07-14 22:32

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刘洋副主任医师辽宁中医药大学附属第四医院三甲

擅长：各种四肢及脊柱骨折，运动系统损伤，各种手足外科疾病。

提问

胸椎间盘突出症可以到户外做一些有氧运动，技能锻炼增加自己的抵抗力，也可以做一些捶击腰部和拱动腰部的动作锻炼。得了腰椎间盘突出的时候不要久坐或者久站，可以在家平躺硬板床缓解疼痛，也可以通过按摩和推拿的方法来缓解疼痛。要保持一个良好的心态。

2022-09-23 05:27

•胸椎间盘突出症

患者多为40岁左右的中年人，男女比例相近。据文献报道，胸椎间盘突出的病例有75%发生在胸8以下。有许多人虽有胸椎间盘突出却无临床表现，这主要是由于这些患者的胸椎椎管矢状径较大，以致突出的髓核组织尚不足以达到压迫脊髓的程度之故。

适用药品

腰痛宁胶囊

消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

腰痹通胶囊

活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、脉络闭阻所致腰痛，症见腰腿疼痛，痛有定处，痛处拒按，轻者俯仰不便，重者剧痛不能转侧；腰椎间盘突出症见上述证候者。

根痛平颗粒

活血，通络，止痛。用于风寒阻络所致颈、腰椎病，症见肩颈疼痛、活动受限、上肢麻木。

恒古骨伤愈合剂

活血益气、补肝肾、接骨续筋、消肿止痛、促进骨折愈合。用于新鲜骨折及陈旧骨折、股骨头坏死、骨关节病、腰椎间盘突出症等症。

椎间盘突出症脊椎骨质增生下腰椎不稳症腰椎小关节不稳症极外侧型腰椎间盘突出症颈神经背支卡压症