发病时间：不清楚
蹲久了起来腰疼怎么办？
补充说明：蹲久了起来腰疼怎么办？
a******W 2019-07-14 16:39
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
蹲久了腰疼可以通过按摩的方式来缓解局部的疼痛感，这种现象多半是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的，平时不仅会出现腰部疼痛的感觉也会导致腰部活动受限，热敷具有促进血液循环的作用，能够很好的缓解长时间蹲坐引起的腰部酸痛。
2019-07-14 17:25
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
蹲久了腰疼可以通过按摩来缓解，也可以服用腰痛宁胶囊，能很好的缓解腰部疼痛的感觉，尽量做好腰部保暖工作，避免腰部受寒，平时要注意长时间的弯腰工作，容易导致病情加重，所以要注意多休息，尽量睡硬板床。
2019-07-14 17:33
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
五子衍宗丸(浓缩丸)
补肾益精。用于肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
二十八味槟榔丸
温肾、通淋(前列腺的炎症肿痛)。用于寒性腰髋关节痛及脓血尿，睾丸肿胀等。
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