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清宫可以吃橙子吗？
补充说明：清宫可以吃橙子吗？
a******W 2019-07-13 03:48
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
清宫可以吃橙子，不仅富含维生素C，而且酸甜多汁。它能打开宝宝的食欲，增强免疫力。橙色含有多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、铁等。具有健脾健胃、活血益气、增强免疫力的作用。橘子含有纤维素和果胶物质，能促进肠蠕动，促进肠道清洁和排便，消除体内有害物质。
2019-07-13 04:00
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
