发病时间：不清楚
早醒型失眠治疗方法？
补充说明：早醒型失眠治疗方法？
a******W 2019-07-13 02:38
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
早醒型失眠尽量保持一个良好的睡眠姿势，出现失眠的一定要及时的改善。也有可能是由于生活中的压力大所导致的，尽量缓解一下生活中的压力。出现失眠的情况可能会导致身体出现亚健康的情况，也有可能会导致皮肤的质量差，尽量保持一个充足睡眠质量，可以增加下运动量，让自己变得劳累一些。
2019-07-13 03:28
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
