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怎样降低低密度脂蛋白胆固醇?

发病时间:不清楚

怎样降低低密度脂蛋白胆固醇?

补充说明:怎样降低低密度脂蛋白胆固醇?

a******W 2019-07-13 02:24

低密度脂蛋白胆固醇 高血脂 胆固醇 燕麦

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医生回答(1)

石珊珊 主治医师 三甲

擅长:全科

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降低低密度脂蛋白胆固醇,首先应该限制饱和脂肪酸的摄取量,蔬菜里的饱和脂肪比较低,而肉类里的饱和脂肪比较高,减少肉类和蛋类的摄入。在饮食方面要吃一些富含可溶性纤维的蔬菜和水果,可溶性纤维可以在一定程度上排出胆固醇,也要多吃燕麦。

2019-07-13 03:01

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