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怀孕可以吃扁桃仁吗？
补充说明：怀孕可以吃扁桃仁吗？
2019-07-12 23:04
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕期间可以适量吃扁桃仁，但要注意避免过量食用。
扁桃仁中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、蛋白质以及微量元素等营养成分，孕妇适量食用可以补充营养，有利于胎儿的生长发育。需要注意的是，扁桃仁中含有大量的脂肪，过量食用容易导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状，因此孕妇在食用扁桃仁时需要注意适量。
孕妇在怀孕期间饮食应该要注意营养均衡，要避免食用辛辣刺激以及生冷油腻的食物，如辣椒、麻椒、雪糕等。此外，孕妇还要避免饮酒、喝咖啡，以免影响胎儿的生长发育。孕妇平时可以多吃一些富含维生素的水果，如苹果、香蕉、梨等，可以增强孕妇的免疫力，还可以促进胎儿的生长发育。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累以及避免进行剧烈运动，以免影响胎儿的生长发育。
2023-01-18 15:20
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
