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月子能吃牛肉吗？
补充说明：月子能吃牛肉吗？
2019-07-12 22:54
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王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲
擅长：对于妇产科的相关问题均可解答，无论是妇科还是产科，对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。
提问
产妇坐月子期间是可以吃牛肉的。牛肉中营养丰富，含有大量的蛋白质、糖类和维生素、铁等等。月子期间吃牛肉，可以很好的提高产妇的免疫力。适当吃些牛肉还可以滋养脾胃。牛肉中锌的含量也非常高，产妇能够很好的补锌，月子期间饮食上一定要搭配均衡。也不能老吃肉，可以搭配蔬菜，防止便秘。
2019-07-12 23:48
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
