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跑步出汗排毒好还是汗蒸排毒好？
补充说明：跑步出汗排毒好还是汗蒸排毒好？
2019-07-12 21:05
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
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汗蒸排毒比较好，因为汗蒸的原理是使人在温度较高的环境中毛孔开张导致身体出汗，所以可以有效的把体内的风寒湿气，通过毛孔排出体外，另外也可以加快血液循环，促进身体新陈代谢，但是一定要注意汗，蒸之后注意保暖，不要受寒引起感冒，而且一定要注意多喝水，把身体累通过汗液丢掉的水分及时补回来。
2022-11-26 11:55
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曾鹏 主治医师 赣州市第三人民医院 三甲
擅长：熟悉常见内科疾病诊断和治疗，如，脑梗塞，脑出血，老年痴呆，高血压，糖尿病，胃炎，胃出血，贫血
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汗蒸排毒比较好，因为汗蒸的原理是使人在温度较高的环境中毛孔开张导致身体出汗，所以可以有效的把体内的风寒湿气，通过毛孔排出体外，另外也可以加快血液循环，促进身体新陈代谢，但是一定要注意汗，蒸之后注意保暖，不要受寒引起感冒，而且一定要注意多喝水，把身体累通过汗液丢掉的水分及时补回来。
2019-07-12 21:46
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
