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怀孕吃山竹有什么好处
补充说明：怀孕吃山竹有什么好处
2019-07-12 20:36
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精选回答(2)
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
怀孕吃山竹可以补充营养、增强体质、预防便秘等。
1、补充营养
山竹含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、增强体质
山竹中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，孕妇适量食用可以增强体质，有利于提高免疫力。
3、预防便秘
山竹中含有丰富的膳食纤维，孕妇适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以预防便秘。
除此之外，还具有美容养颜、润肠通便等好处，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2023-07-24 05:56
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曲春尧 副主任医师 佳木斯市妇幼保健院 三甲
擅长：产科保健，产前诊断，妊娠合并症，宫颈疾病，妇科炎性疾病，妇科肿瘤
提问
孕妇吃山竹能滋养身体，也能补充身体所需的营养，山竹中含有叶酸、脂肪、蛋白质等有益于孕妇身体的物质，从山竹中摄取的营养非常健康，山竹中含有丰富的维生素、矿物质，肉雪白柔软，酸甜可口。在口中，有很好的散热和干燥效果，可以适量食用一些山竹，能够起到养身、清热、去火的作用。
2019-07-12 21:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
