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收缩毛孔原液使用方法?

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收缩毛孔原液使用方法?

补充说明:收缩毛孔原液使用方法?

2019-07-12 17:59

收缩毛孔 皮肤 睡眠

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裴丹 副主任医师 十堰市人民医院 三甲

擅长:痤疮,白癜风,银屑病,手足癣,湿疹

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收缩毛孔原液使用方法,保证充足的睡眠,避免熬夜,多喝水,保证营养均衡,多吃蔬菜、水果、粗粒、细粮,避免辛辣等刺激性食物,不吃甜食、戒烟、饮酒。避免生活在空气干燥的环境中,保持空气湿润,洗澡,经常更换内衣,保持皮肤清洁卫生。在扩大的毛孔上涂上热毛巾,打开毛孔。用洁面乳液清洗油,然后用凉毛巾收缩毛孔。然后用润肤霜做面膜。

2019-07-12 18:46

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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