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骨关节炎怎样锻炼?

发病时间：不清楚

骨关节炎怎样锻炼?

补充说明：骨关节炎怎样锻炼?

2021-07-12 08:15

骨关节炎疼痛关节肌肉下肢

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精选回答(1)

程斌主治医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。

提问

患者应该做到在水中锻炼，水中锻炼如游泳或温泉尤其对僵硬、疼痛的关节有好处，因为水的浮力可以减少关节承受的重力，温水还能放松肌肉，减少疼痛。骑自行车，尤其是骑那种健身房内的自行车，也是一种很好的锻炼骨关节炎的方法，不会给下肢的关节带来太大的压力。

2022-09-16 15:25

疾病百科

•骨关节炎 （骨关节病，退行性关节炎，老年性关节炎，肥大性关节炎等）

骨关节炎(osteoarthritis,OA)又称为骨关节病，退行性关节病和骨质增生，是一种最常见的关节疾病。该病不仅发生关节软骨损害，还累及整个关节，包括软骨下骨、韧带、关节囊、滑膜和关节周围肌肉，最终发生关节软骨退变、纤维化、断裂、溃疡及整个关节面的损害。典型的临床表现包括疼痛，僵硬和关节变形。

多发人群：中老年人，中年以后发病，发病率随增龄而增加
临床检查：坐位体前屈测试四肢CT 关节镜骨三相显象人体各关节功能活动范围滑液检查
治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 5000元）

适用药品

吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

腰痛宁胶囊

消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。

硫酸氨基葡萄糖胶囊

原发性及继发性骨关节炎。

仙灵骨葆胶囊

本品用于骨质疏松和骨质疏松症，骨折，骨关节炎，骨无菌性坏死等。

肩周炎风湿性关节炎椎间盘突出症脊椎骨质增生骨关节炎老年股骨头坏死骨质疏松成人骨坏死