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如何不孕吐？
补充说明：如何不孕吐？
2019-07-12 03:42
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精选回答(1)
韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
不孕吐的方法主要是在怀孕期间保持良好的心态，注意饮食清淡、少食多餐等。
1、保持良好的心态
孕吐属于正常的生理现象，主要是体内的激素水平发生变化引起的。如果想要不孕吐，在怀孕期间要保持良好的心态，不要过度焦虑，也要多与家人朋友沟通和交流，可以转移注意力。
2、注意饮食清淡
在怀孕期间要多注意饮食的清淡，可以吃些易消化的流食，比如小米粥、燕麦粥等。
3、少食多餐
平时也需要保持良好的进餐习惯，不要一次性进食过多，特别是在进食后不要立即平躺，以免导致消化不良。
除此之外，还可以根据自身的实际情况进行体育锻炼，比如慢走、练习瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，有助于体内食物的消化与吸收。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-18 15:20
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。 焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。 病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
