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最全痰湿体质调理方法?
补充说明：最全痰湿体质调理方法?
a******W 2019-07-11 23:43
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
痰湿体质一般可以从运动、饮食和情绪三个方面进行调理，平时要保证足够的运动量比如登山、慢跑或者是游泳，饮食方面要少甜少辣，不要喝酒，不能吃油腻和刺激的食物，饮食清淡，绝对不能吃烧烤，情绪上要注意放松自己的心情，可以多听一些舒缓的音乐。
2019-07-12 00:30
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
