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备孕期间要注意什么饮食？
补充说明：备孕期间要注意什么饮食？
2021-07-11 23:21
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何艳 主任医师 新疆医科大学第一附属医院 三甲
擅长：擅长妇科子宫内膜异位症、妇科肿瘤及妇科炎症的诊治。有二十余年的临床工作经验，熟练应用宫腹腔镜微创技术治疗妇科常见以及多发疾病。
提问
在备孕期间应该多吃些精瘦肉、蛋类、鱼虾、动物内脏 ，除此以外还要适当多食用豆制品、海产品，以及新鲜蔬水果，以保证卵子的质量。不可以挑食，亦不能一味地靠营养品进补。饮食要搭配得当，还要注意多样化；五谷杂粮不能少，而且最好不要过度加工，因为加工程度越低，越有利于吸收利用。
2022-09-26 18:44
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