发病时间：不清楚
床上瘦腿运动方法有？
补充说明：床上瘦腿运动方法有？
a******W 2019-07-11 18:53
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精选回答(1)
付颖瑜 三甲
擅长：营养科主任，内分泌科副主任医师，具有扎实的理论基础与技术，对内分泌系统及代谢系统的常见病、多发性病，尤其是糖尿病及其急慢性并发症、甲亢、痛风、肥胖等诊治，有丰富的临床实践经验。
提问
床上瘦腿运动方法有：1.仰卧起坐。2.或者是做俯卧撑。3.也可以将腰部用力的向上抬起臀部。4.或者是加双脚跟肩部来支撑于床上的。配合一下深呼吸三秒到5秒的时候即可放松，一定要坚持下来才可以起到作用的。也可以去户外增强锻炼，提高自身的免疫力的，或者是通过慢跑。
2019-07-11 19:06
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