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怀孕初期能吃猴头菇吗？
补充说明：怀孕初期能吃猴头菇吗？
2019-07-11 15:08
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
怀孕初期可以吃猴头菇。
猴头菇含有丰富的蛋白质，但是脂肪含量低，此外富含钙、磷元素，维生素C的含量也比较丰富，对于怀孕期女性来说，吃猴头菇可以补充各种营养，促进新陈代谢，去除氧自由基，有利于孕期妇女保持皮肤弹性，另外猴头菇中含有氨基酸和挥发油，可以促进体内代谢废物的排出，具有减肥减脂的作用。
要注意，对菇类过敏的孕妇不要吃猴头菇，免疫力过低的人群也不要吃猴头菇，可能会加重头晕、目眩、体虚、无力的症状，此外猴头菇不可以和野鸡同食，否则会导致出血，影响孕妇健康。
2022-08-08 18:06
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
