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绝经后怎样减缓衰老?
补充说明:绝经后怎样减缓衰老?
2019-07-11 12:55
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在绝经后要多吃一些富含胶原蛋白的食物来延缓衰老,长时间服用胶原蛋白是可以改善皮肤,也可以多吃一些大豆或者是钙片来延缓大豆里面含有天然的雌激素,它能够补充人体的雌激素,改善患者骨质,增松还会延缓衰老,消除自由基。钙片是会防止骨质疏松症的,同时多做一些护肤保养皮肤。
2019-07-11 13:48
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议,提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下:①绝经前期(pre-menopausal period):指卵巢有活动的时期,包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal):指妇女一生中的最后一次月经,往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period):指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period):指绝经前的一段时期,即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期,包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period):指妇女绝经前后一段时期,包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆),一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。