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阴阳两虚如何调理？
补充说明：阴阳两虚如何调理？
2021-07-11 12:31
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
阴阳两虚可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式。
1、饮食调理
阴阳两虚是指身体同时存在阴虚和阳虚的情况，患者可能会出现畏寒肢冷、面色苍白、腰膝酸软、小便清长等症状。建议患者在日常生活中可以适当进食牛肉、羊肉、韭菜、枸杞等食物，有助于温阳补肾，改善阴阳两虚的情况。
2、运动调理
阴阳两虚的患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、瑜伽、打太极等，有助于促进气血运行，对于改善阴阳两虚的情况也具有一定的帮助。
3、药物调理
如果阴阳两虚的情况比较严重，患者还可以在医生指导下服用桂附地黄丸、六味地黄丸、龟鹿二仙胶等中成药进行调理。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。
2022-09-14 04:57
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
