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产后多久可以跑步减肥？

发病时间：不清楚

产后多久可以跑步减肥？

补充说明：产后多久可以跑步减肥？

2019-07-11 10:48

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魏玉华副主任医师济南市中西医结合医院三甲

擅长：妇科炎症，妇科肿瘤，月经不调，不孕症，早孕，流产，分娩，妊娠检查，妊娠疾病，产后病等等。

提问

产后可以跑步减肥的时间都是不定的。这个要看个人的体质，身体恢复情况而定的，一般三个月左右是可以做点简单的恢复性运动的，要注意下体的卫生，防止有感染的问题。饮食以及作息要规律，清淡饮食，少吃刺激的食物，早睡早起，不宜过度的劳累，产后不要着凉。

2019-07-11 11:45

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