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哺乳期能吃红萝卜吗？
补充说明：哺乳期能吃红萝卜吗？
2019-07-11 08:09
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
哺乳期可以吃红萝卜 。
胡萝卜中富含维他命A及其它营养物质，能给哺乳女性补充身体所需要的营养。母乳喂养的宝宝也能得到这种营养物质，对宝宝的成长很有好处。另外，胡萝卜中含有丰富的植物纤维，能促进肠道的蠕动，对产后便秘有一定的帮助。不过，在哺乳期要注意别吃太多的胡萝卜，要注意节制，控制饮食。胡萝卜素是由胡萝卜构成的，大量食用胡萝卜会引起高血脂，从而会对消化系统造成不良的影响，甚至会使卵巢功能下降，从而引起闭经。
建议孕妇平时要控制好自己的心情，避免剧烈的运动，避免食用辛辣刺激的食物。
2022-07-15 16:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
